El resfriado común es una enfermedad viral contagiosa que afecta a millones de personas cada año. Aunque generalmente es leve y autolimitado, puede causar síntomas incómodos como congestión nasal, estornudos y secreción nasal. En este artículo, exploraremos algunos tratamientos efectivos para combatir el resfriado común y aliviar los síntomas.
1. Descanso y Hidratación: Uno de los tratamientos más importantes para el resfriado común es descansar lo suficiente y mantenerse hidratado. El descanso ayuda al cuerpo a recuperarse más rápidamente, mientras que la hidratación ayuda a aliviar la congestión nasal y a mantener las membranas mucosas húmedas. Bebe mucho líquido, como agua, infusiones de hierbas calientes y caldo de pollo, y evita el alcohol y la cafeína, que pueden deshidratar el cuerpo.
2. Lavados Nasales con Solución Salina: Los lavados nasales con solución salina son una forma efectiva de aliviar la congestión nasal y limpiar las fosas nasales de mucosidad y virus. Puedes comprar solución salina en aerosol o hacer tu propia solución casera mezclando una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Aplica la solución en cada fosa nasal y luego suena suavemente para eliminar el exceso de mucosidad.